वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है ये काला Dry fruit, करता है फैट बर्नर का काम
एक बेहतर स्वाद और कई पोषक तत्वों के साथ आने वाला प्रून्स आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। आपको बता दें कि यह यूरोपियन पलम्स के सूखने के बाद…
वजन घटाना चाहते हैं तो शाम 5 बजे के बाद भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, नहीं होगा वेट लॉस
हम जानते हैं कि जैसे ही वजन घटाने में समय की बात आई होगी, तो आपको लगा होगा कि शाम 5 बजे के बाद कुछ ना खाने की सलाह होगी।…
नो डायटिंग नो एक्सरसाइज, अपना वजन घटाने के लिए करवाएं ये 3 बॉडी मसाज; मिलेगा फायदा
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुकून के दो पल मिलना ही बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अगर छुट्टी लेकर मसाज कराने स्पा जाने को मिल जाए तो…
क्या वजन घटाने के चक्कर में छोड़ दिया है दूध पीना? ऐसा करना पड़ सकता है भारी
क्यों दूध वजन घटाने के लिए अच्छा नहीं है लोग अक्सर मानते हैं कि दूध वजन घटाने के लिए अच्छा नहीं है। ऐसा इसलिए क्योंकि दूध सैचुरेटेड फैट और कैलोरी…
वजन घटाने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक तरीका
पिछले कुछ दशकों में वेट मैनेजमेंट तंदरूस्त रहने का सबसे बड़ा आधार बन गया है। ज्यादा वजन या मोटापे को देखते हुए वेट मैनेजमेट की जरूरत और भी बढ़ गई…