नाश्ते में की गई ये 6 गलतियां नहीं होने देती Weight loss, सांइस ने भी मानी बात
हेल्दी और फिट रहने के लिए अक्सर विशेषज्ञ सुबह के पहले भोजन यानी ब्रेकफास्ट लेने पर ज्यादा जोर देते हैं। अधिकांश डाइट एक्सपर्ट भी इस बात से सहमत हैं कि…
Intermittent Fasting से भी वजन नहीं हो रहा कम, तो आपसे हो रही हैं ये 6 गलतियां
जब भी कोई व्यक्ति अपना वजन कम करने के बारे में सोचता है, तो सबसे पहले उन आहारों की लिस्ट बनाता है, जिनका वह ठीक से पालन कर सके। वैसे…
वजन घटाना चाहते हैं तो शाम 5 बजे के बाद भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, नहीं होगा वेट लॉस
हम जानते हैं कि जैसे ही वजन घटाने में समय की बात आई होगी, तो आपको लगा होगा कि शाम 5 बजे के बाद कुछ ना खाने की सलाह होगी।…